Kinésens Pilates Yoga

Cours de pilates et de Yoga

Nouvelle année,
nouveau planning

Après de longs mois de travaux, de péripéties, nous somme bientôt au bout du chemin de cette rénovation pour faire renaitre ce lieu laissé à lui-même depuis presque 2 décennies. Encore quelques « finitions » (comme la vitrine!) pour laquelle nous dépendons un peu des artisans! En attendant, vous trouverez le nouveau planning pour l’année qui vient, en espérant que vous trouviez votre bonheur. N'oubliez pas que si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours me joindre ( téléphone ou page FaceBook ) car si vous êtes au moins 2, pourquoi pas ouvrir de nouveaux créneaux ? 

A propos

Kinésens Pilates Yoga

Dans notre studio, vous pourrez vous exercer à 2 disciplines (Le Pilates, le Yoga) qui ont toutes un point commun: rentrer dans sa bulle pour explorer vos possibles tout en respectant vos limites physiques.

Une part importante est apportée à la conscience personnelle du corps, au respect de ses limites propres et demande donc à être pratiqué en petit comité. Si elles sont toutes bénéfiques pour votre posture et le renforcement de vos muscles, les techniques diffèrent pour vous proposer un programme adapté à vos envies.

Dans tous les cas, il est important de pratiquer une activité à votre rythme, adaptée à vous et votre niveau. L’idée étant de progresser avec le soutien personnalisé de votre professeur.

Massages bien-être effectué par une kinésithérapeute DE

Les prestations

Développe les muscles profonds du corps, harmonise l’ensemble de la musculature en se rythmant sur votre respiration.

Et il existe un cours plus en douceur pour les personnes fragilisées

Yoga

À travers la méditation, la respiration et les différentes postures, cette discipline complète est respectueuse du corps.

Et comme pour le Pilates,Et il existe un cours plus en douceur pour les personnes fragilisées

Massage californien

Une autre façon de se retrouver, cette fois complètement passive et pas du tout sportive : le massage californien

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Kinésens Pilates Yoga

4 avenue du Général de Gaulle
88000 EPINAL

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